成長ホルモン・サプリメントで低身長を改善しよう!

よく眠ることの重要性


seicyousleep.jpgライフスタイルの変化で、小さいうちから
「夜型」パターンとなっているお子さんが
増えています。

成長ホルモンは睡眠中に活発に分泌されます。
なので、しっかりと眠ることが
発育にとても重要となるのです。

幼少のうちから、睡眠時間が8時間を
切るような生活を送っているようなら
いますぐ、10時間程度は眠るライフスタイルに
切り替えてあげましょう。

寝ている間に何度も目を覚ましてしまうような睡眠も
成長ホルモンの分泌を妨げる原因となります。
寝室の光や音、寝具などを調整して ぐっすりと熟睡できるように気を配りましょう。

子どもの成長


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